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El salvado de avena

galletasdeavena 30 de enero del 2014 Adelgazar No hay comentarios

Tras hablar acerca de la leche de avena y de las galletas de avena, en esta ocasión vamos a hablar del salvado de avena. El salvado de avena es la envoltura que cubra la avena, un tercio del peso del grano y un alimento muy rico en fibra (un 20 por ciento). En estos momentos este alimento “está de moda”, ya que por la red circulan multitud de recetas para…Seguir leyendo

Propiedades de la leche de avena

galletasdeavena 30 de enero del 2014 Adelgazar No hay comentarios

En otras ocasiones hemos hablado sobre los numerosos beneficios de la avena, cereal del que hay que destacar su alto contenido en proteínas vegetales, así como su riqueza, entre otros, de vitamina B1, grasas insaturadas, hidratos de carbono y minerales como el magnesio, hierro, calcio fósforo o potasio. La avena suele tomarse en forma de galletas de avena, granos y/o copos (Ya sean integrales u orgánicos) en harina o molida,…Seguir leyendo

Galletas de avena instantánea y con platano

galletasdeavena 29 de enero del 2014 Galletas de Avena No hay comentarios

En esta ocasión os traemos dos nuevas recetas relacionadas con las galletas de avena. Las recetas en cuestión son para realizar  galletas de avena instantánea y galletas de avena y plátano. La avena instantánea es un desayuno cómodo y caliente, pero se puede ir más allá y utilizar estos paquetes para realizar deliciosas recetas. Cabe destacara que realizar galletas con este tipo de avena no es más complicado que con…Seguir leyendo

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